cara mengatasi tekanan darah rendah (anemia)

Salam bloggers and friends

Am back utk share sedikit info pasal low blood pressure. Sebabnye??haa.. lately sy rasa rasa tahap keletihan saya after doing some works mcm over'acting ' lak .. Rasa  terlallu la penat sampai boleh rasa bawah mata n bijik mata ni berdenyut2,nak open up my eyes really wide pon da mcm xboleh sgt da.. haihhh..sedia maklum kita ni sepet..susahnye ade low BP ni..hmm

then ah , brdenyut kt dlm pala ni da x dpt nk di describe by words!..

This morning pulak rasa mual je tekak...pala brdnyut2..pening..rasnye sbb sy terlalu letih kot attended n menolong sikit mn2 yg sy larat kt 'back to back wedding invi ; my BIL n SIL wedding.. both were being held on last weekend,saturday n sunday.. hmm...ape je la yg nk diharapkn dgn kederat si noryn ni yg buat kj sikit da pancit n trcungap2 carik nafas..hmmm...minta maaf sgt2 if xdpt mbntu sgt ms wedding lps...


So , tadi sibuk menggoogle info nk cari how to overcome dis Low BP.. masa menaip ni pon mata rasa pening , but gagah kn jua la sbb da xlarat sgt da ni ..ingt balik kj ni nk trus cari supplement or pape yg patut .


godek2 kt tenet , i came across dkt this interesting link who hs published a good info in overcoming the BP illness.
boleh cek kt link ni:

 http://izzeyda-info.blogspot.com/2013/07/mengatasi-tekanan-darah-rendah.html


On the other hand , sy juga turut referred to few more links yg sy jumpe yg sy rasa sgt beneficial utk saya implement.

Therefore , saya extracted out info dri pelbaga links yg sy jumpe .for instance , wht i should consume utk overcome dis illness .Tapi sy dah ringkaskn ikut main points shj as sy pon tahu xramai yg rajin nk bc.

1.minum byk air Minum minuman bertenaga seperti 100 plus, revive juga disarankan kerana ia dapat membekalkan tubuh dengan natrium dan kalium, yang akan membantu meningkatkan tingkat tekanan darah dengan cepat.
2. Bykkn pengambilan garam
Kalo mkn ikan masin bebanyak ok x?? ok kot...;)
3. Bykkn makan kerang ( zatbesi)
4. Makan bayam ( zat besi as well)
5. Minum jus segar
6. Makan kismis dan badam

i've heard mkn buah delima sgt mbntu.. nnt nk try carikla.

ok nk stop..mata da makin kecik jek ni..mujur today xde lecture..if x...mau pengsan den !:(

Salam..